C'est une idée qui repose sur trois piliers :

1- Les zones thématiques :

Imagine ton cerveau comme un ordinateur. Quand tu as trop d'applications ouvertes en même temps, il ralentit et finit par crasher.

Les zones thématiques, c'est comme fermer toutes les applications sauf une :

‐ Tu divises ta journée en espaces de temps dédiés

‐ Chaque activité a son moment précis

‐ Tu élimines la charge mentale du multi-tasking.

2- Les habitudes intégrées :

Au lieu d'ajouter des habitudes à ta vie comme des post-its sur un frigo déjà surchargé, tu les intègres naturellement dans le flux de ta journée :

‐ Elles s'harmonisent avec ton rythme naturel

‐ Elles t'apportent du plaisir plutôt que d'être des corvées

‐ Elles se renforcent mutuellement plutôt que de se concurrencer

3- L'auto-optimisation intelligente :

Ton système évolue avec toi, comme un organisme vivant :

‐ Il s'adapte à tes progrès

‐ Il apprend de tes expériences

‐ Il devient plus efficace avec le temps

Pour t'accompagner dans la création de ton système d'exploitation personnel, j'ai préparé une formation complète :

‐ On commence par faire un grand bilan de ta vie, de tes habitudes et de ton organisation : on va TOUT mesurer pendant une semaine.

Souvent, on ne réalise pas où on passe vraiment son temps, ni quelles sont les vraies causes de notre anxiété, de notre stress, de notre tendance à procrastiner... C'est la raison pour laquelle c'est indispensable de commencer par tout remettre à plat.

‐ Tu vas apprendre à mesurer toutes sortes d'indicateurs sur ton quotidien, de façon intelligente :

C'est ce que j'appelle le "tracking NON-punitif" : c'est une façon de mesurer des données sur son quotidien et ses habitudes qui ne génère pas de culpabilité.

‐ Il y a deux façons de mesurer ses habitudes : beaucoup de gens font l'erreur de ne choisir que la deuxième, et c'est la raison pour laquelle ils n'avancent pas. Je te montre comment mesurer tes habitudes de la meilleure façon.

‐ Le seul outil dont tu as besoin pour faire le point sur ta vie (il est très simple : pas besoin de systèmes complexes).

‐ Le rituel à effectuer tous les jours pour mesurer tes progrès (ça prend moins de 5 minutes à chaque fois).

‐ Pourquoi c'est une erreur d'essayer d'améliorer une partie de sa vie en ignorant les autres domaines (tout est inter-dépendant : par exemple, si tu as des problèmes de couple, tu seras stressé dans ton travail...).

‐ Comment définir des objectifs réalistes, mais qui te demandent quand même de te dépasser : l'équilibre à trouver pour rendre le progrès possible.

‐ Un exercice à faire chez toi pendant une semaine pour faire le point sur ta vie et sur ton quotidien (c'est cet exercice qui va rendre tout le reste possible ensuite).

‐ Trop de gens n'arrivent pas à avancer à cause de la FRAGMENTATION : ils ont trop de choses à faire en même temps, ils passent sans cesse du coq à l'âne, et ils ne savent plus à donner de la tête...

L'objectif de ce module, c'est de te donner des outils pour en finir UNE FOIS POUR TOUTES avec ce problème.

‐ Ce qu'il faut comprendre, c'est que la fragmentation est souvent l'une des causes principales du stress, des difficultés à se concentrer et de la FATIGUE. C'est donc crucial d'organiser son temps d'une façon qui permette de l'éliminer.

‐ Je te fournis plusieurs modèles pour organiser ton temps de façon à te construire une vie équilibrée où tu puisses progresser et t'épanouir dans tous les domaines de ta vie (carrière, finances, famille, couple, santé, etc...).

‐ Tu vas apprendre, par exemple, à construire tes journées autour de "zones temporelles" qui correspondent chacune à un type d'énergie différent.

‐ Tu vas apprendre aussi à séparer les tâches selon le TYPE de CONCENTRATION qu'elles demandent.

‐ L'objectif de tout ça, c'est de faire baisser ta CHARGE MENTALE de façon drastique, de te construire un quotidien équilibré et épanouissant TOUT DE SUITE (sans devoir attendre d'avoir réalisé tel ou tel objectif...) et de créer un cadre dans lequel le progrès est rendu FACILE.

‐ Tu vas te retrouver avec toute une batterie d'outils et de systèmes concrets (que je vais t'apprendre à utiliser), pour créer une VIE IDÉALE à ta mesure.

J'ai décidé d'ajouter ce module pour te fournir des idées et des astuces supplémentaires :

‐ Tu vas y trouver par exemple une méthode pour recalibrer ta relation aux résultats (et éviter de vivre un "yoyo émotionnel" constant entre les succès et les échecs).

‐ Je vais aussi te fournir plusieurs frameworks pour organiser ta vie... dont l'un qui a été utilisé avec succès dans certaines communautés depuis le VIème siècle.

‐ Je te montre aussi comment faire de tes routines et de tes habitudes un MODE DE VIE COMPLET, équilibré, harmonieux et qui stimule naturellement le progrès dans tous les domaines.

‐ Et la formation se termine avec des parades pour éviter de tomber dans le piège de la "sur-optimisation" (pour pouvoir profiter de la vie une fois le système en place).